Indonesia Jadi Negara dengan Kebiasaan Tidur Terbaik di Dunia

Bloomberg Technoz, Jakarta - Tidur bukan lagi dipandang sekadar aktivitas rutin untuk menghilangkan lelah. Berbagai riset menunjukkan bahwa kualitas dan durasi tidur berperan besar dalam menjaga kesehatan fisik, mental, hingga memperpanjang usia harapan hidup. Kesadaran ini kian meningkat di berbagai negara.

Fenomena tersebut tercermin dalam studi global yang dilakukan perusahaan furnitur asal Swedia, IKEA. Melalui survei daring terhadap 55.221 responden dari berbagai belahan dunia, IKEA memotret kebiasaan tidur modern dan bagaimana masyarakat memaknai tidur dalam kehidupan sehari-hari.

Tidur Dianggap Kenikmatan Hidup

Laporan bertajuk IKEA Sleep Report 2025 mengungkap bahwa tidur memiliki posisi istimewa bagi banyak orang. Sebanyak 70 persen responden menyatakan tidur adalah salah satu kenikmatan terbesar dalam hidup mereka.

Bagi sebagian besar orang, tidur bahkan menjadi prioritas yang mengalahkan aktivitas lain. Tidak sedikit yang rela melewatkan agenda sosial demi mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan berkualitas.

Tidur vs Aktivitas Sosial

Lebih dari separuh peserta survei memilih tidur dibandingkan menghadiri kegiatan sosial. Preferensi ini terlihat kuat pada kelompok tertentu yang memiliki tuntutan hidup tinggi.